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2020年11月第2例会（1545回）報告

Posted in お知らせ , 活動報告
2020-11-24 (火)

2020年11月20日（金）ホテルニューオータニ高岡

本日は夕方からの開催となりました。アドバンスメント・キー賞
並びにマイルストーン・シェブロンの伝達、そして「アンチエイジング」
に関する興味深いゲストスピーチです。

理事会風景

＝例会次第＝
１８：２０
　開会ゴング
　国旗に敬礼
　国歌・ライオンズヒム斉唱
会長挨拶

メンバーシップ・アドバンスメントキー賞伝達　LYam
マイルストーンシェブロン30年伝達　LYamag　LShir
マイルストーンシェブロン25年伝達　LMiya
マイルストーンシェブロン20年伝達　LHan　　LDemu　
マイルストーンシェブロン10年伝達　LMuro 　LKawa

本日もたくさんの皆様にご参加頂きました。検温・マスク・消毒！

本日の司会：副幹事　川原ライオン

ゲストスピーチ
日本デトックス株式会社
代表取締役　滝田　実千代　氏
　　　　演　題「アンチエイジングについて〜認知症にならない食事法」

アンチエイジングと聞くと、見た目が若いことというように
外面的な若さばかりをイメージされますが、医学的には健康長寿
を指し、体が衰えていくスピードを抑え、老化現象を防ぎ遅らせ
ようとするものです。今、平均寿命と健康寿命の差はおよそ１０年
あり、この差はこの期間に支援や介護を必要としているということ
を意味します。「寝たきりにならずに、いかに人生を楽しむか」
は大事なことです。１００年時代を迎えていますが、長寿時代と
言っても、誰も当たり前に長生き出来るというわけではありません。
１００歳まで生きる準備が必要になってきます。
会社のトップの皆さんだからこそ、自身の健康管理は大切に
なってきます。

今、６５歳以上の認知症高齢者数と有病率の将来推計について
みると、2012年は認知症高齢者数が462万人と、65歳以上の高齢者
の約7人に1人（有病率15.0％）でしたが、2025年には約5人に1人に
なるとの推計も出ています。加齢による脳の機能が低下する
ペースは、約3分の1が遺伝的要因で決まりますが、残りは生活習慣
で決まると言います。それには、日々の行動、コミュニティとの
かかわり方、人間関係の強さ、肉体的健康、食事などが関係
してきます。

認知症は脳の生活習慣病と言われており、食生活が大きく関わっ
てきます。認知症は発症の20年くらい前からの生活習慣、特に
食生活が大きく影響しています。「リコード法」は、アメリカの
アルツハイマー病の権威であるデール・プレデセン博士が考案
した治療法ですが、その中で、アルツハイマー病をもたらすのは、
3つの原因があると言われています。①炎症　②栄養不足③毒物です。
全ては食事由来。認知機能の低下は食べ方に関わっています。
自分の食生活のチェックをしてみましょう。それによって栄養
トラブルも見えてきます。

また、老化を促進するものは、以下の通り３つあります。
１　糖化・・　たんぱく質の機能低下を起こさせる。「コゲ」
のようなもの

２　酸化・・　体の「サビつき」。どんどん「サビ」
がたまっていく

３　炎症・・体を守ろうとする反応が自ら自分を傷つける

食べたらよい食品は、葉物野菜、解毒作用のある食品、タンパク質、
発酵食品などがあります。また良い油を使うことも大切です。避けたら
よい食品には、小麦製品、加工食品、乳製品などがあります。
また老化は腸に現れますので、腸内環境を整えることは大切です。

滝田先生に教えていただいた、認知症にならない食事！すごく
勉強になりました。
毎日の食事が未来の体をつくることを肝に銘じて、意識を高めながら
食事や運動を楽しみたいと思います。ありがとうございました。

理事会並びに幹事報告

1.献血運動報告
　〇１１／１２（木）9：30～11：30　タカギセイコー本社
　＊受付17名　採血13名（200㎖　0名　400㎖　13名）
　＊L本田　出席
　〇１１／１８（水）9：00～10：30　日東製網高岡事業所
　＊受付15名　採血14名（200㎖　0名　400㎖　14名）
　＊L本田　出席
2.薬物乱用防止教室について
　〇南条小学校…2020/12/16（水）14：00～14：45　
　　14：50～15：35
　〇平米小学校…2020/1/29（金）13：50～14：30
　〇横田小学校…2021/2/2（火）10：40～11:25
＊講師：L瀬川　侑希
3.第35回日本海なべ祭りについて
　＊今年度の開催は中止されます。新型コロナウィルス
　感染拡大・インフルエンザ流行が予想される中での従来通
　りの開催は困難であるため、「商店街冬のおもてなし鍋
　（仮称）」として形を変えて実施予定。
4.2021年度夏期YCEプログラム中止ついて
　＊新型コロナウィルス感染症の世界的かつ急激な拡大に伴い、
　各地区及び各公的機関の関連情報を慎重に検討及び意見交換
　した結果、2021年夏期派遣・来日中止に合意し11月2日
　第２回日本ライオンズ理事会にて報告、了承されました。
5.高岡地区7LC親善ゴルフコンペ収支決算報告ついて
　＊承認

6.その他

出席率の報告／テールツイスターの時間
１９：００閉会ゴング

―――――会　　　食―――――

出席率の報告　出席委員長　L松浦

テールツイスターアワー　T・T　L山脇

本日のドネーション　テールツイスター　L山脇　活夫
〇 LYam　マイルストーンシェブロン30年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LShir　マイルストーンシェブロン30年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LMiyas マイルストーンシェブロン25年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LHan　マイルストーンシェブロン20年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LDemuマイルストーンシェブロン20年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LKawah マイルストーンシェブロン10年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LYotsu　大分県日田市に進撃の巨人の銅像を建てました。
〇 LTaken 　金屋町に、民家ホテル「金の三寸」
（かねのさんずん）二棟と、美容室「Ryugi」（りゅうぎ）が、
あらたにオープンしました。
〇 LTsuch　還暦を迎えました。

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