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お知らせ

2020年11月第2例会(1545回)報告

2020年11月20日(金)ホテルニューオータニ高岡

本日は夕方からの開催となりました。アドバンスメント・キー賞
並びにマイルストーン・シェブロンの伝達、そして「アンチエイジング」
に関する興味深いゲストスピーチです。

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理事会風景

=例会次第=
18:20
 開会ゴング
 国旗に敬礼
 国歌・ライオンズヒム斉唱
会長挨拶

メンバーシップ・アドバンスメントキー賞伝達 LYam
マイルストーンシェブロン30年伝達 LYamag LShir
マイルストーンシェブロン25年伝達 LMiya
マイルストーンシェブロン20年伝達 LHan  LDemu 
マイルストーンシェブロン10年伝達 LMuro   LKawa

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本日もたくさんの皆様にご参加頂きました。検温・マスク・消毒!
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本日の司会:副幹事 川原ライオン
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ゲストスピーチ
日本デトックス株式会社
代表取締役 滝田 実千代 氏
    演 題「アンチエイジングについて〜認知症にならない食事法」

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アンチエイジングと聞くと、見た目が若いことというように
外面的な若さばかりをイメージされますが、医学的には健康長寿
を指し、体が衰えていくスピードを抑え、老化現象を防ぎ遅らせ
ようとするものです。今、平均寿命と健康寿命の差はおよそ10年
あり、この差はこの期間に支援や介護を必要としているということ
を意味します。「寝たきりにならずに、いかに人生を楽しむか」
は大事なことです。100年時代を迎えていますが、長寿時代と
言っても、誰も当たり前に長生き出来るというわけではありません。
100歳まで生きる準備が必要になってきます。
会社のトップの皆さんだからこそ、自身の健康管理は大切に
なってきます。

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今、65歳以上の認知症高齢者数と有病率の将来推計について
みると、2012年は認知症高齢者数が462万人と、65歳以上の高齢者
の約7人に1人(有病率15.0%)でしたが、2025年には約5人に1人に
なるとの推計も出ています。加齢による脳の機能が低下する
ペースは、約3分の1が遺伝的要因で決まりますが、残りは生活習慣
で決まると言います。それには、日々の行動、コミュニティとの
かかわり方、人間関係の強さ、肉体的健康、食事などが関係
してきます。

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2020.11.20 高岡ライオンズ スピーチ. 提出用pptx
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認知症は脳の生活習慣病と言われており、食生活が大きく関わっ
てきます。認知症は発症の20年くらい前からの生活習慣、特に
食生活が大きく影響しています。「リコード法」は、アメリカの
アルツハイマー病の権威であるデール・プレデセン博士が考案
した治療法ですが、その中で、アルツハイマー病をもたらすのは、
3つの原因があると言われています。①炎症 ②栄養不足③毒物です。
全ては食事由来。認知機能の低下は食べ方に関わっています。
自分の食生活のチェックをしてみましょう。それによって栄養
トラブルも見えてきます。

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2020.11.20 高岡ライオンズ スピーチ. 提出用pptx
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また、老化を促進するものは、以下の通り3つあります。
1 糖化・・ たんぱく質の機能低下を起こさせる。「コゲ」
のようなもの

2 酸化・・ 体の「サビつき」。どんどん「サビ」
がたまっていく

3 炎症・・体を守ろうとする反応が自ら自分を傷つける

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食べたらよい食品は、葉物野菜、解毒作用のある食品、タンパク質、
発酵食品などがあります。また良い油を使うことも大切です。避けたら
よい食品には、小麦製品、加工食品、乳製品などがあります。
また老化は腸に現れますので、腸内環境を整えることは大切です。

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滝田先生に教えていただいた、認知症にならない食事!すごく
勉強になりました。 
毎日の食事が未来の体をつくることを肝に銘じて、意識を高めながら
食事や運動を楽しみたいと思います。ありがとうございました。

 理事会並びに幹事報告

1.献血運動報告
 〇11/12(木)9:30~11:30 タカギセイコー本社
 *受付17名 採血13名(200㎖ 0名 400㎖ 13名)
 *L本田 出席
 〇11/18(水)9:00~10:30 日東製網高岡事業所
 *受付15名 採血14名(200㎖ 0名 400㎖ 14名)
 *L本田 出席
2.薬物乱用防止教室について
 〇南条小学校…2020/12/16(水)14:00~14:45 
  14:50~15:35
 〇平米小学校…2020/1/29(金)13:50~14:30
 〇横田小学校…2021/2/2(火)10:40~11:25
*講師:L瀬川 侑希
3.第35回日本海なべ祭りについて
 *今年度の開催は中止されます。新型コロナウィルス
 感染拡大・インフルエンザ流行が予想される中での従来通
 りの開催は困難であるため、「商店街冬のおもてなし鍋
 (仮称)」として形を変えて実施予定。
4.2021年度夏期YCEプログラム中止ついて
 *新型コロナウィルス感染症の世界的かつ急激な拡大に伴い、
 各地区及び各公的機関の関連情報を慎重に検討及び意見交換
 した結果、2021年夏期派遣・来日中止に合意し11月2日
 第2回日本ライオンズ理事会にて報告、了承されました。
5.高岡地区7LC親善ゴルフコンペ収支決算報告ついて
 *承認

6.その他

出席率の報告/テールツイスターの時間
19:00閉会ゴング

―――――会   食―――――

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出席率の報告 出席委員長 L松浦
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テールツイスターアワー T・T L山脇

本日のドネーション テールツイスター L山脇 活夫
〇 LYam マイルストーンシェブロン30年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LShir  マイルストーンシェブロン30年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LMiyas マイルストーンシェブロン25年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LHan  マイルストーンシェブロン20年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LDemuマイルストーンシェブロン20年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LKawah マイルストーンシェブロン10年頂戴しました。
ありがとうございます。
〇 LYotsu 大分県日田市に進撃の巨人の銅像を建てました。
〇 LTaken  金屋町に、民家ホテル「金の三寸」
(かねのさんずん)二棟と、美容室「Ryugi」(りゅうぎ)が、
あらたにオープンしました。
〇 LTsuch  還暦を迎えました。

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